में संवेदनशीलता senos यह हर उम्र की महिलाओं में एक आम शिकायत है। मासिक धर्म से पहले या गर्भावस्था के दौरान होने वाला हार्मोनल परिवर्तन इस असुविधा का सबसे आम कारण है, हालांकि अन्य कारण भी हैं जो स्तनों में संवेदनशीलता और दर्द का कारण बन सकते हैं। यह लेख स्तन कोमलता के कई कारणों और सबसे आम उपचारों पर चर्चा करता है।
स्तन कोमलता के कारण
हार्मोनल परिवर्तन
स्तन कोमलता का एक मुख्य कारण हार्मोनल परिवर्तन है जिसके कारण होता है प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस). पीएमएस से जुड़े कई लक्षण बढ़े हुए एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के कारण होते हैं, जिससे स्तनों में सूजन और दर्द होता है। यह घटना मासिक धर्म से पहले के दिनों में होती है और आमतौर पर मासिक धर्म चक्र शुरू होने पर कम हो जाती है। पीएमएस के अन्य लक्षणों में चिड़चिड़ापन, अस्वस्थता, सिरदर्द, द्रव प्रतिधारण और थकान शामिल हैं।
मासिक धर्म चक्र से संबंधित चक्रीय दर्द एक से अधिक स्तनों को प्रभावित करता है और बगल तक बढ़ सकता है। इस असुविधा को अक्सर भारीपन या सूजन की भावना के रूप में वर्णित किया जाता है।
गर्भावस्था
स्तन कोमलता गर्भावस्था के पहले लक्षणों में से एक है। गर्भावस्था के पहले हफ्तों में शरीर एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के उच्च स्तर का उत्पादन करता है, जिससे स्तन सूज जाते हैं और अधिक कोमल हो जाते हैं। यह परेशानी आमतौर पर पहली तिमाही के बाद कम हो जाती है, क्योंकि शरीर नए हार्मोनल स्तरों के साथ तालमेल बिठा लेता है। संवेदनशीलता के साथ आने वाले अन्य लक्षणों में खिंचाव के निशान, बड़ा, गहरा घेरा और खुजली वाली त्वचा शामिल हो सकते हैं।
दुद्ध निकालना
स्तनपान से स्तनों में कोमलता और दर्द बढ़ सकता है, बच्चे के दूध पीने के कारण और समस्याओं के कारण जैसे स्तन की सूजन, स्तन ग्रंथि की सूजन। यह सूजन तब होती है जब दूध पूरी तरह से बाहर नहीं निकलता है, जिससे बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं, जिससे संक्रमण होता है। दर्द के अलावा, मास्टिटिस के कारण लालिमा, बुखार और असुविधा की सामान्य अनुभूति हो सकती है।
कुछ अवसरों पर, निपल्स पर दूध के छाले दिखाई दे सकते हैं, छोटे, बहुत दर्दनाक सफेद बुलबुले जो स्तन वाहिनी में रुकावट के कारण विकसित होते हैं। इस समस्या का इलाज करने के लिए, बच्चे को दूध पिलाना जारी रखना या स्तन पंप का उपयोग करना और साथ ही प्रभावित क्षेत्र पर गर्म कपड़ा लगाना महत्वपूर्ण है।
यौवन
युवावस्था के दौरान, लड़कियों में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के परिणामस्वरूप स्तन विकसित होने लगते हैं। इन परिवर्तनों के कारण स्तन सामान्य से अधिक कोमल हो सकते हैं। मासिक धर्म चक्र से जुड़े हार्मोनल परिवर्तनों की तरह, यह दर्द आमतौर पर अस्थायी होता है और स्तन का विकास पूरा होने के बाद गायब हो जाता है।
स्तन कोमलता के अन्य कारण
हार्मोनल परिवर्तन, गर्भावस्था, स्तनपान और यौवन के अलावा, ऐसे अन्य कारण भी हैं जो स्तन दर्द और संवेदनशीलता को प्रभावित कर सकते हैं:
- स्तन की सूजन: स्तनपान कराने वाली महिलाओं के अलावा, स्तनपान न कराने वाली महिलाओं में भी मास्टिटिस हो सकता है। इस संक्रमण के लिए चिकित्सीय उपचार की आवश्यकता होती है क्योंकि यदि सही ढंग से इलाज न किया जाए तो यह छाती में फोड़े का रूप ले सकता है।
- स्तन सिस्ट: सिस्ट स्तनों में तरल पदार्थ के पॉकेट होते हैं जो दर्द और कोमलता का कारण बन सकते हैं, खासकर जब वे मासिक धर्म से पहले आकार में बढ़ जाते हैं। सौम्य सिस्ट आम हैं और आमतौर पर उपचार की आवश्यकता नहीं होती है जब तक कि वे गंभीर दर्द का कारण न बनें।
- फाइब्रोएडीनोमास: वे गैर-कैंसरयुक्त ट्यूमर हैं जो स्तनों में विकसित हो सकते हैं। हालाँकि वे आम तौर पर दर्दनाक नहीं होते हैं, लेकिन उनकी उपस्थिति कभी-कभी कोमलता पैदा कर सकती है।
- ब्रा का गलत चुनाव: ऐसी ब्रा पहनने से जो ठीक से फिट नहीं होती है, स्तन दर्द बढ़ सकता है, खासकर यदि आप ऐसी ब्रा पहनती हैं जो त्वचा से रगड़ती है या समर्थन प्रदान नहीं करती है।
उपचार का विकल्प
स्तन कोमलता का उपचार मुख्य रूप से अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। नीचे कुछ चिकित्सीय विकल्प और निवारक उपाय दिए गए हैं जो दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं:
- दर्दनाशक दवाओं: पेरासिटामोल और गैर-स्टेरायडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं (एनएसएआईडी) जैसी दवाएं दर्द को कम करने में प्रभावी हो सकती हैं। अधिक गंभीर मामलों में, डॉक्टर मजबूत दवाओं या यहां तक कि विशिष्ट हार्मोनल उपचार की सिफारिश कर सकते हैं।
- गरम कपड़ा: स्तनों पर स्थानीय ताप लगाने से तनाव और दर्द से राहत मिल सकती है। मास्टिटिस जैसे संक्रमण के मामलों में गर्म सेक विशेष रूप से उपयोगी होती है।
- एक्यूपंक्चर: कुछ लोग हार्मोनल असंतुलन या संचार समस्याओं के कारण स्तन दर्द के इलाज में एक्यूपंक्चर को प्रभावी मानते हैं।
- जीवनशैली में बदलाव: कैफीन का सेवन कम करना, संतुलित कम वसा वाले आहार का पालन करना और नियमित शारीरिक व्यायाम में शामिल होने से स्तन कोमलता के लक्षणों को रोकने में मदद मिल सकती है।
यदि स्तन कोमलता दो सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है, या यदि शारीरिक परीक्षण के दौरान गांठ या द्रव्यमान का पता चलता है, तो अधिक गहन मूल्यांकन के लिए डॉक्टर को देखने की सलाह दी जाती है।